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はちおうじヘルシーメニュー登録店2015

はちおうじヘルシーメニュー登録店 -外食でヘルシーメニューを提供しているお店です-

八王子市では、市民の皆さんの健康づくりの支援として、飲食店や惣菜店を利用される方に、健康に配慮し、特に野菜摂取を心掛けたメニューを提供する「はちおうじヘルシーメニュー登録店」を実施しています。

野菜には、生活習慣病予防やがんの予防に欠かせないビタミン・ミネラル・食物繊維等を多く含み、国の施策『健康日本21(第2次)』では、1日350g野菜を摂ることを推奨しています。しかし国民健康・栄養調査では、野菜の摂取量が20~60歳代では平均70g不足しています。市では「しっかり食べよう!野菜350」をテーマに野菜摂取量を取り組みポイントとしています。

■ヘルシーメニュー登録店とは?■

八王子市で定めたヘルシーメニューの取組みポイントにあったメニューを提供しているお店です。
「ヘルシーメニュー登録店」目印のステッカー
登録店ステッカー画像

■取り組みポイント■

①野菜の1日摂取量(350g以上)の1/3を使っているメニュー
②エネルギーが550~750kcalの範囲

■登録店情報■

店舗情報は食育専用サイト「はちおうじ食育ネット(下記リンク)」からもご覧いただけます。
http://hachioji-shokuiku.com/

◎キャンペーンのお知らせ◎
平成27年9月1日~9月30日の期間中、登録店キャンペーンを実施します。
登録店のヘルシーメニューをご利用いただき、かつ本ページに掲載されているクーポンをご提示いただくと、お店のサービスを受けることができます。是非ご利用ください。(一部の店舗を除きます。)

【八王子駅周辺】
1.カレーダイニング Very Well [カレー]
もりもり野菜カレー 980円 野菜量 約310g エネルギー 688kcal
1 カレーダイニングVeryWell
1カレーダイニング
住:南町1-4 ☎:626-9151
営:11:30~15、17~22 休:日曜日 駐:無 交:JR八王子駅北口から徒歩7分

2.やすらぎの湯 4階食事処 大広間 (館内利用者のみ) [食堂]
野菜たっぷりバランス弁当 880円 (メニュー内容は2カ月毎変更) 野菜量 約140g エネルギー 699kcal
2  やすらぎの湯

住:中町2-1グランド東京ビル4階 ☎:648-5111
営:11~22 休:不定休 駐:有 交:JR八王子駅北口から徒歩3分

3.中華東秀 八王子店 [中華]
野菜たんめん 540円 野菜量 約140g エネルギー 613kcal
3、44 中華東秀
住:中町3-12 ☎:649-8951
営:11~24:15 休:無 駐:無 交:JR八王子駅北口から徒歩5分

4.和食 さがみ [日本料理]
せいろ蒸しと焼き魚ご膳 1274円 野菜量 約190g エネルギー 637kcal
4 和食さがみ
4和食さがみ
住:旭町1-1 セレオ八王子北館9階 ☎:686-3713
営:11~22(ラストオーダー 21:30) 休:セレオ全館休館日 駐:有 交:JR八王子駅 駅ビル内

5.ばんぶう [お好み焼き]
お好み焼お膳 1000円 野菜量 約130g エネルギー 750kcal
5 ばんぶう
5ばんぶう
住:旭町1-1 セレオ八王子北館9階 ☎:686-3716
営:11~22(ラストオーダー21:30) 休:セレオ全館休館日 駐:有 交:JR八王子駅 駅ビル内

6.大戸屋ごはん処 八王子店 [食堂]
四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食 887円 野菜量 約260g エネルギー 634kcal
6 大戸屋ごはん処 八王子店
住:旭町6-10 第51東京ビル B1階 ☎:626-7017
営:11~23(ラストオーダー22:30) 休:無 駐:無 交:JR八王子駅北口から徒歩2分

7.東華飯店 [中国料理]
野菜あんかけ汁そば 850円 野菜量 約250g エネルギー 602kcal
7 東華飯店
7東華飯店
住:明神町4-2-7-107 ☎:642-2020
営:平日11~15(土日14:30)、17~21:30 休:月曜日 駐:無 交:京王八王子駅から徒歩1分

8.グリルエスエム [洋食]
オムライス 830円 野菜量 約180g エネルギー 719kcal
8 グリルエスエムオムライス
住:横山町21-13 ☎:644-4628
営:11:30~15、16:30~20:30 休:火曜日 駐:無 交:JR八王子駅北口から徒歩12分

9.大珍飯店 [中華]
中華丼 700円 野菜量 約170g エネルギー 748kcal
9 大珍飯店 
住:八日町1-18 ☎:626-3159
営:11:30~15、17~25 休:日曜日 駐:無 交:JR八王子駅北口から徒歩10分

10.おかめ庵 [蕎麦]
冷しキムチうどん 950円 野菜量 約320g エネルギー 733kcal
おかめ庵
住:本町21-1 ☎:622-4227
営:11~18:30 休:木曜日 駐:有 交:いちょうホール前から西へ進み徒歩2分

11.萬友亭 [中華]
タンメン 640円 野菜量 約460g エネルギー 743kcal
11 萬友亭
11萬友亭
住:元横山町1-23-10 ☎:642-7516
営:11~22 休:不定休 駐:有 交:JR八王子駅北口から徒歩10分

12.三崎庵 [蕎麦]
野菜天丼 1000円 野菜量 約180g エネルギー 735kcal
三崎庵
12三崎庵
住:万町92-2 ☎:623-3434
営:11~19:30 休:水曜日 駐:有 交:みよし坂万町交差点すぐ

【大和田地区】
13.蕎麦所 徳兵衛 [蕎麦]
冷がけうどん 820円 野菜量 約130g エネルギー 671kcal
13 徳兵衛
住:大和田町4-15-6 ☎:644-9098
営:11:30~15、17~20 休:水曜日 駐:有 交:北八王子駅から徒歩10分

14.元気な食卓 八王子高倉店 [レストラン]
たっぷり野菜のエチュべ 1060円 野菜量 約300g エネルギー 605kcal
14 元気な食卓
14元気な食卓
住:高倉町6-1 ☎:649-9812
営:11~24 休:無 駐:有 交:北八王子駅から徒歩5分

【元本郷地区】
15.八木町 中清 [蕎麦]
野菜あんかけそば 980円 野菜量 約120g エネルギー 638kcal
15 中清
15八木町中清
住:八木町7-6 ☎:628-5022
営:11~15:30、17~20 休:水曜日 駐:無 交:西八王子駅北口から徒歩16分/「本郷横丁」バス停下車

16.八王子市役所食堂 [食堂]
野菜350定食(日替り) 550円 野菜量 約120g以上 エネルギー 550~750kcal
16 八王子市役所食堂
住:元本郷町3-24-1 ☎:626-3111
営:11~14 休:土曜日、日曜日、祝日 駐:有 交:「市役所入口元本郷公園東」バス停下車

17.中華 太鼓番 [中華]
太平燕(タイピンエン) 750円 野菜量 約120g エネルギー 688kcal
17 中華 太鼓番
住:日吉町19-10 ☎:626-5081
営:11~15、17~20 休:火曜日 駐:有 交:甲州街道 追分交差点より陣馬街道入り一つ目信号右角

18.三壽(さんじゅ) [中華]

肉入り野菜炒め定食 800円 野菜量 約280g エネルギー 648kcal
18 三壽
18三壽
住:清川町26-7 ☎:625-3933
営:11~19(休憩なし) 休:月、第3月火曜日連休 駐:有 交:八王子市役所から徒歩10分

19.手打そば 山泉 [蕎麦]
ごろっと大きめ野菜のみぞれそば 1620円 野菜量 約140g エネルギー 583kcal
19 山泉
住:千人町4-2-8 ☎:668-1212
営:11:30~14、17~20:30 休:月曜(月曜日が祝日の場合は翌火曜日) 駐:有 交:西八王子駅北口から徒歩6分

20.き良く 横川支店 [蕎麦]
野菜天せいろそば 1400円 野菜量 約120g エネルギー 721kcal

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住:横川町553-1 ☎:622-3162
営:11:30~15 休:火、水、木曜日 駐:有 交:陣馬街道沿い 八王子横川郵便局前

21.きん鮨 [寿司]
にぎりサラダセット(ランチのみ) 1130円 野菜量 約140g エネルギー 557kcal
21 きん鮨
住:楢原町632-6 ☎:626-2766
営:11:30~23 休:木曜日 駐:有 交:秋川海道沿い松枝小学校向かい

22.Cafe 花音 [喫茶店]
豆腐ハンバーグセット 900円 野菜量 約140g エネルギー 579kcal
Cafe 花音
22Cafe花音
住:楢原町1508-11 ☎:634-8207
営:11~18 休:日・月曜日 駐:有 交:「楢原町」バス停下車徒歩8分

【元八王子地区】
23.生そば 浦島 [蕎麦]
納豆そば 830円 野菜量 約160g エネルギー 747kcal
生そば 浦島
23生そば浦島
住:弐分方町446-6 ☎:622-8811
営:11~16(土曜11~16,17~20) 休:月・火曜日(祝日の場合は営業) 駐:有 交:「諏訪神社」バス停下車徒歩7分

24.手打ち蕎麦 つくし家 [蕎麦]
彩り野菜の冷やしタンタンそばーメン 950円 野菜量 約170g エネルギー 679kcal
24 手打ち蕎麦 つくし家
住:大楽寺116-16 ☎:651-1987
営:11:30~15(土日11:30~15・18~20) 休:木曜日 駐:有 交:陣馬街道「切通し」バス停手前

25.大進亭 [中華]
タンメン 830円 野菜量 約460g   エネルギー 711kcal
25 大進亭
25大進亭
住:大楽寺町184 ☎:651-9927
営:11~21 休:不定休 駐:有 交:陣馬街道沿い

26.味の昌久 [蕎麦]
野菜あんかけうどん 1050円 野菜量 約190g エネルギー 713kcal

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26味の昌久
住:元八王子町2-1173-1 ☎:662-6888
営:11~20 休:水曜日 駐:有 交:高尾街道中央高速ガード手前

27.萬友亭 元八王子店 [中華]
タンメン 750円 野菜量 約570g エネルギー 590kcal
27 萬友亭 元八王子店
27萬友亭元八王子店
住:元八王子町2-1025 ☎:664-6596
営:11:30~14、16~20:30 休:月曜日 駐:有 交:高尾街道ホーメストタウン入口

【高尾・高尾山口地区】
28.高尾新屋鮨 [寿司]
ヘルシーランチ(ランチのみ) 1350円 野菜量 約190g エネルギー 600kcal
28 高尾新屋鮨
28高尾新屋鮨
住:初沢町1282-5 ☎:664-6788
営:11~14,17~21:30 休:月曜日,月1回火曜日 駐:有 交:高尾駅南口から徒歩3分

29.イタリア料理 アスカ [イタリア料理]
季節の野菜と合鴨のスパゲティ 750円 野菜量 約160g エネルギー 661kcal
29   イタリヤ料理 アスカ
29イタリア料理アスカ
住:初沢町1227-4高尾パークハイツ2階 ☎:665-7407
営:11~21 休:不定期 駐:有 交:高尾駅南口から高尾名店街・グルメシティ高尾店2階

30.キッチンののはな [食堂]
えのきと大根おろし和え弁当 500円 野菜量 約120g エネルギー 748kcal
30 キチンののはな
30キッチンののはな
住:東浅川町527-11 ☎:667-6996
営:11:30~15 休:日曜日、祝日 駐:有 交:狭間駅から徒歩10分

31.レストランあさかわ [食堂]
あんかけ揚げ豆腐定食 620円 野菜量 約130g エネルギー 737kcal
31 レストランあさかわ
住:東浅川町551-1 東浅川保健福祉センター内 ☎:667-1771
営:11~16 休:第2月曜日 駐:有 交:高尾駅南口から徒歩15分

32.栄茶屋 本店 [蕎麦]
山菜おろしそば 980円 野菜量 約160g エネルギー 551kcal
32 栄茶屋 本店
住:高尾町2479 ☎:661-0350
営:11~閉店時間は季節により変わります 休:無 駐:無 交:高尾山口駅から徒歩5分

【滝山・戸吹地区】
33.道の駅八王子滝山 やさいの食卓 八農菜 [フードコード]
八農菜ベジタブルカレー 750円 野菜量 約140g エネルギー 723kcal

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住:滝山町1-592-2 ☎:691-8083
営:9~20 休:無 駐:有 交:「道の駅八王子滝山入口」バス停下車徒歩3分

34.八王子市 戸吹湯ったり館 [食堂]
野菜たっぷりラーメン 700円 野菜量 約370g エネルギー 572kcal
34戸吹ゆったり館
住:戸吹町1798 ☎:696-6113
営:11~20:15(土日祝11~20:45) 休:第3木曜日 駐:有 交:「戸吹スポーツ公園入口(戸吹湯ったり館)」バス停下車

【山田・みなみ野・北野地区】
35.これく亭 [カレー]
野菜カレー 880円 野菜量 約250g エネルギー 669kcal
これく亭
35これく亭
住:小比企町536-3 ☎:683-3435
営:11~15 休:火曜日 駐:有 交:山田駅から徒歩3分

36.北野増田屋 [蕎麦]
完熟トマトの夏野菜カレーせいろ 1200円 野菜量 約210g エネルギー 670kcal
(9月末までの期間限定メニュー)
36 北野増田屋
36北野増田屋
住:打越町2014-6 ☎:635-0881
営:11~15、17~21 休:木曜日 第3水曜日 駐:有 交:北野駅南口から徒歩5分

37.打越 浜寿し [寿司]
特選ベジタブル寿司 1458円 野菜量 約160g エネルギー 655kcal
37 打越 浜寿し
37打越浜寿し
住:絹ヶ丘1-52-16 ☎:635-6983
営:11~21:30 休:水曜日 駐:有 交:北野駅南口から徒歩15分

【由木・越野・南大沢地区】
38.庵屋 [蕎麦]
つけ天せいろ 1050円 野菜量 約140g エネルギー 743kcal
38 庵屋
38庵屋
住:上柚木343 ☎:676-1278
営:11~15,17~20(土日祝日11~20) 休:木曜日 駐:有 交:「西小学校前」バス停下車

39.ゆずや [和食]
野菜天丼 1800円 野菜量 約170g エネルギー 641kcal

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39ゆずや
住:越野21-32 ☎:676-4525
営:11~20:30 休:月曜日(祝日営業・火曜日代休) 駐:有 交:南大沢駅から車で5分/京王堀之内駅から徒歩15分

40.手打そば 車家 [蕎麦]
野菜天せいろ(季節の野菜の小鉢付) 2100円 野菜量 約120g エネルギー 691kcal
40 手打そば 車家
40手打そば車家
住:越野3-10 ☎:676-9505
営:11~15、17~20 休:水曜日  第3木曜日 駐:有 交:「帝京大学中高校」バス停下車徒歩2分

41.中華東秀 南大沢店 [中華]
野菜たんめん 540円 野菜量 約140g エネルギー 613kcal
中華東秀南大沢店
住:南大沢2-2 ☎:676-9601
営:11~23 休:無 駐:有 交:南大沢駅パオレビル4階

42.大戸屋ごはん処 フレンテ南大沢店 [食堂]
すけそう鱈の生姜みぞれあん定食 885円 野菜量 約160g エネルギー 676kcal
42 大戸屋ごはん処 フレンテ南大沢店
住:南大沢2-1-6 ☎:674-5118
営:10~23(ラストオーダー22:30) 休:無 駐:無 交:南大沢駅から徒歩1分

43~56.スーパーアルプス [スーパーマーケット]
天然紅鮭弁当 513円 野菜量 約120g エネルギー 609kcal
スーパーアルプス
市内14店舗
(長房店、中野店、西八王子店、高倉店、はざま店、恩方店、宇津木店、甲の原店、台町店、横川店、
北野店、楢原店、八王子駅南口店、みなみ野店)

57.まごころ弁当 八王子店 [配食サービス](市内全域)
普通食(ごはんセット)日替り 600円 野菜量 120g以上    エネルギー 550~750kcal
まごころ弁当 八王子店
住:元本郷町1-10-14 ☎:625-3729 FAX:622-4556
営:9~18:30 休:年始
申込方法:電話またはFAXで申込み(前日の18時30分まで) ※一食からの予約可